bole w

W poprzednich dniach tygodnia zaliczyłem trening barków, nóg i klatki z bicepsem. Barki: Wyciskanie hantli siedząc 4 serie Unoszenie hantli na boki 4 serie Przody na wyciągu pionowym z dołu Tyłey na maszynie Czworoboczne na starym atlasie Całkiem fajny i intensywny trening. Bóle mięśni przez dwa dni co przybarkach ciężko mi osiągnąć. Nogi: Siady [...]

[...] ktorzy po prostu nie mysla o konsekwencjach dopuki cos sie im nie stanie. Ja sam popełniałem chyba wszystkie te bledy o ktorych pan pisze i rezultaty sa dzis widoczne czyli bole barków, ale na swoje usprawiedliwienie moge dodac ze cwiczylem w silowni gdzie nie bylo instruktora i cwiczylo sie tak jak wieksi koledzy. Dopiero potem zrozumialem [...]

[...] luzu mialem 21 lat oczywiscie silka nadal byla oczywiscie o rozciaganiu itd itd nie mialem pojecia dopiero jakies pol roku temu zorientowalem sie ze jest cos nie tak silne bole krzyza nie do wytrzymania prady lasery komora hiperbaryczna itd nic nie pomoglo do dzis oczywiscie silka odpuszxczona calkowicie z forum sfd dowiedzialem sie ze mam wade [...]

[...] krwotoki z nosa, po antku mialem 2 na caly cykl, ogolnie odczuwalna ociężałosc.. ale antek jak najbardziej dobry mimo ze spodziewalem sie wiekszych efektow ubocznych typu bole żołądka itp. duzo by si rozpisywac ale antka polecam mimo ze bardziej obawialem sie odczuwalnych od razu skutkow ubocznych :-)) jezeli org turek klepie na serio sporo [...]

[...] to chyba działa na mnie bardzo dobrze. Odczuwam mniejsze bóle pleców. W okolicach kręgów szyjnych od siedzenia przed komputerem jak i w odcinku lędźwiowym po ćwiczeniach. Pobolewają dalej kolana oraz pojawił się problem z nadgarstkiem ale mam nadzieję, że i z tym z biegiem czasu FlexFit sobie poradzi :) Na koniec może po pochwałach powiem o [...]

TRENING 1a. Opuszczanie na drązku 30sek 2b. Uginanie nóg na maszynie leżąc Opuszczanie na drązku 30sek Uginanie nóg na maszynie leżąc palce skierowane do srodka 20kgx10 Opuszczanie na drazku 30sek Uginanie nóg na maszynie leżąc palce skierowane do środka 20kgx10 Opuszczanie na drazku 30sek Uginanie nóg na maszynie leżąc palce skierowane do środka [...]

wzrost - 176 waga - 71,5 Obwód wokół pępka - 86 udo (spięte) - 64 łyda (spięta) - 40 klatka (luźna, bez wdechu) - 91 barki szer (luz) - 50 bic lewy ugięty (spiety) – 35,5 bic prawy ugięty (spięty) - ~35,5 http://www.sp31czest.ovh.org/images/liniasowa.gif Dzisiejsze ćwiczenia: Komentarz: Przesunięcie (dziś biceps + triceps), źle mi to wczoraj [...]

Treningowy 10/50 Klatka+Biceps+Brzuch 1 Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 22kgx12 22kgx10 23kgx8 23kgx6 2 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej 50kgx10 53kgx8 53kgx8 55kgx6 3 Rozpiętki ze sztangielkami na ławeczce poziomej 10kgx10 10kgx10 10kgx10 10kgx10 4 Uginanie ramienia ze sztangą stojąc [...]

[...] Zaskakujace ze w 4tym tyg czules sie jak piszezz coraz lepiej. Mam przypadek w moim otoczeniu, typ w 5tym tyg totalnie sie posypal, zero energii, zero koncentracji, bole miesni, ciagle mega uczucie zimna i skora naprawde koorewsko zimna, Po jednodniowym ladowaniu wszystko naprawione, z tym ze juz nie wrocil na vlcd, zostal na deficycie [...]

To i ja dodam swoje trzy grosze w poniedziałek zacznie się 4 tydzień na vlcd micha u mnie bez wymyslow 0,5kg kuraka 0,5kg twarogu + warzywa. Pierwsze dni 3-4 dni ciężkie bez ww, co jakiś czas jakieg bóle głowy i duża suchosc w ustach, w kolejnych dniach wszystko się unormowało nie ciągnęło do jedzenia itp ratowałem się cola zero i naleśnikami [...]

Witam od paru msc mam sporadyczne bole glowy, lekarz skierowal mnie do neurologa a on na TK glowy. Wyniki wyszly w porzadku procz "Miernie poglebione bruzdy platow czolowych", i tu neurolog wspomniala ze nie poleca mi cwiczyc sportow walki (trenuje BJJ) bo moze dojsc do zaniku kory. Mialem wrazenie ze nie jest za bardzo pewna tego co mowi, czy [...]

Badania robione bez powodu. Kiedyś problemy z przewodem pokarmowym a teraz robię co jakiś czas tak po prostu. Coś wymaga dalszej diagnostyki? /SFD/2023/7/26/866756d1f99e458487e30c0e64366c40.jpg /SFD/2023/7/26/fc50eb8863b549e49a7d290615c260ef.jpg Wyniki masz dobre. Co za problemy miałeś / masz ? Wzdęcia, częste wizyty w toalecie, papkowate stolce [...]

NIe polecam glukozaminy ani żadnych innych takich produktów. Jeśli nie działały za pierwszym razem to szkoda kasy. Nie wiem ile masz lat ale jeśli ból nie bedzie mijał to zmień sport na jakiś czas, najlepiej na pływanie. Popływaj z rok czasu (zapisz sie na jakis kurs pływania a jesli juz coś potrafisz to do klubiku). Mi taka kuracja pomogła, [...]

wiesz,bóle jeszcze moga występować,tak samo jeszcze możesz miec nie w pełni psrawną tą nogę. Jakby nie patrzec,artroskopia to zabieg chirurgiczny,ingerencja w naszą nogę. Miesiąc to naprawdę niewiele czasu... Spokojnie,bądź cierpliwy...

[...] wie na temat kolan... Mam od 2 lat problemy z ta czescia ciala...Wstepna diagnoza to woda ale po wbiciu igly nie wydostala sie ani kropla plynu.Mam obrzek z tylu kolana i bole nawet przy odpoczynku.Dodaje tez ze nie mieszkam w polsce ale i tam bylam diagnozowana.Problem zaczal sie gdy przytylam w bardzo krotkim czasie.Poprawa byla jedynie po [...]

[...] ostrego bólu jak przekraczałem 90 stopni. Tylko ze bylo wiadomo, ze to jakies miejsce mało znaczące w kolanie i dlatego bylo to podejrzenie zrostu. A czy Ty masz takie bole jak chcesz zgiąc bardziej nogę? Ja po sforsowaniu tego (chyba) zrostu, już nie mam ostrego bólu, ale po prostu nie mogę zgiąc nogi na maxa - bardziej czuję opór niż [...]

Ktoś się pytał,czemu miałam dwa znieczulenie,już odpowiadam. Anestezjolog wkłuwał mi się w kręgosłupi i niby wkuł się za pierwszym razem dobrze,ale jako,że mam krzywy kręgosłup nie było tak różowo... Okazało się,że zostały znieczulone jedynie neurony ruchowe,a czucie miałam normalnie (bardzo rzadko tak się dzieje). A że nie było już czasu,zeby [...]

powiedzcie mi, jak się człowiek czuje po znieczuleniu w kręgosłup? przeczytałam na forum, że ogólnie nie ma się czego bać i się nie bałam, ale ostatnio znalazłam na innym forum (o porodach ;) ) info, że potrafią wystapić powikłania takie jak bóle głowy i pleców i moga trwac nawet parę miesięcy?! doświadczyliście tego??

[...] Nie mogłam stanąć na noge. Pojechałam z rodzicami do lekarza. Lekarz powiedział że to są bule wzrostowe. Przepisał mi maść i powiedział że musze poczekać aż przestanie boleć... Mineło kilka miesięcy odkąd byłam u lekarza i nic nie przestawało ani nie przestaje. Pojechałam więc do następnego lekarza i Pani przepisała mi maść i proszki, [...]

Batka, napisz z jakiego jesteś miasta, może ktoś poleci dobrego lekarza. Koniecznie męcz rodziców żeby jeszcze gdzieś Cię zawieźli, z tego co mi wiadomo lekarze jak widzą młodą osobę to dają diagnozę ,,bóle wzrostowe" niemalże od ręki, bo nic ich to nie kosztuje i nic nie muszą dalej robic. Piszesz, ze nie masz pełnego zgięcia w kolanie - to [...]